Aqui encontras várias masterclasses incríveis para assistires quando quiseres!

Masterclass Aprende a Comunicar

Nesta masterclass vais aprender como comunicar de forma inteligente, assertiva e não violenta.
A experiência foi-me mostrado que a base de qualquer tipo de relação é a comunicação. Seja em contexto profissional ou nos relacionamentos pessoais e íntimos, uma má comunicação (ou a falta dela) é o gerador da maioria dos conflitos.
A arte de comunicar é algo que se aprende e não é assim tão difícil. Como qualquer habilidade requer treino e vontade. 
Inspirada pelos que me são próximos e pelas minhas próprias vivências, quer em contexto pessoal quer como profissional da área, senti criar esta masterclasse onde vais aprender ferramentas práticas e poder usá-las logo de seguida. 

 

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Masterclass Conseguir SER (eu) no mundo atual

É cada vez maior o desafio de conseguirmos ser quem simplesmente somos!
Num mundo a cada dia mais tecnológico e onde as redes sociais imperam é muito comum as pessoas perdem-se de si próprias!
A exigência, o stress do trabalho, os prazos a cumprir, o querer ser melhor, o querer corresponder a expectativas, o medo de falhar, a comparação, entre outros, faz com que cada vez mais pessoas se desencontrem de si mesmas e seja, por isso, tão desafiante o desligar, o estar em silêncio, o serenar a mente, o estar no presente.

Nesta masterclass vais compreender o que deves fazer para realmente te conseguires afirmar sem medos e gerires os desafios do quotidiano.​

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Masterclass Técnicas de Gestão de Stress e Ansiedade

Esta masterclasse é para ti se costumas ter dificuldade em gerir o stress, se o teu sono não tem a qualidade desejada, se sentes que a tua mente não para e não consegues "desligar" ou até se ter momentos de ansiedade frequentes é uma realidade.

Nesta masterclass vais aprender a Respirar, a Reprogramar a Mente, a Meditar, a Estar Presente... e acima de tudo a desconstruir todos estes conceitos e a torná-los acessíveis a qualquer pessoa.

Se queres aprender a levar a vida de uma forma mais leve e consciente não podes perder esta masterclass!

 

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